| 호두 (1알, 3g) | 19kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 3g) | 16kcal |
| 피칸 (1회분, 2g) | 13kcal |
| 마카다미아 (1종지, 2g) | 14kcal |
| 아몬드 (1개, 4g) | 28kcal |