일요일이라서 늘어지게 잤네요!
일어나서 공복운동으로 빅씨스님 hiit 20분 했는대
신랑이 이건 좀 재밋다는대 =_= 전... 죽을뻔... 중간중간 홍차에 식혜 탄거 마시면서 했어요
아침은 삶은계란, 무화과, 퀘이커 오트밀, 아보카도 양파 토마토 샐러드 먹었구요

점심은 마트에 가니;; 망고스틴 팔길래 3개정도 간식으로 먹고, 페페로니에 파인애플추가토핑 피자 시켜먹었어요 스몰 시켜서 3조각 반 먹었는대 간에 기별도 안가더라는 ㅠㅡㅠ
신랑이 사온 크리스피크림 도넛 진짜 반에반에 반 조각 뺏어 먹구요 (너무 맛있는 너...)

저녁으로는 딸기, 치즈명란젓계란말이, 밥반공기, 김, 쿠키 조금, 퀘이커오트밀까지;; 진짜 1700칼로리 꽉꽉 채워 먹었어요
일주일에 2일은 1700칼로리 미만으로 먹기 정해논게 다행인거 같아요 ㅠㅡㅠ 미션 못지킬뻔 ㅋㅋ
운동은 빅씨스님 생리운동 30분 하고 아영황님 태양경배 10분 줄넘기첼린지 900개, 플랭크 첼린지 50초
이제 14일이랑 15일 미션만 남았네요!!
거이 다 왔어요!!

미션기간 : 10/26 ~ 11/09
이번미션 : 매일 20분이상 홈트하기, 일주일에 5일은 1300칼로리 미만으로 먹기 나머지 2일도 1700 칼로리 이하로 먹기

키:168
시작체중 : 58 kg
목표체중 : 50 kg
전날체중 : 55.7 kg
오늘체중 : 55.6 kg