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03월 03일 (음식 456kcal, 운동 2704kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 2184kcal
456/ 800 kcal
2704/ 864 kcal
아침식사113kcal(24.78%)
아로니아 (1회분, 60g)
30kcal
홍삼차 (1잔, 50ml)
25kcal
바나나 (1개, 60g)
55kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사3kcal(0.66%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
오후간식285kcal(62.50%)
사과 (1회분, 500g)
285kcal
저녁식사55kcal(12.06%)
바나나 (1개, 60g)
55kcal
운동2,704kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
자유영 수영 (30분)
300kcal
평영 수영 (30분)
300kcal
고정자전거 (30분)
217kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
L자 다리운동 (3분)
18kcal
기아팔뚝 (9분)
78kcal
종합 (6분)
200kcal
줌바댄스 (30분)
501kcal
자유영 수영 (60분)
500kcal
  • 니트원피스
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댓글 (2)

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다신
  • 니트원피스
  • 03.08 17:52
  • 네~~2차목표기간엔 더 먹고있어요~~
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다신
  • 시유나
  • 03.06 07:09
  • 비밀 댓글 입니다.

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