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진미채요정·입문
2021.11.14 09:56

Q.작심3일

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저는 그나마 운동하는걸 좋아하고 식단도 열심히 지키지만 몇일하다가 딱 하루 안하면 무너지는데.. 이런거는 못 고칠까요? 운동은 상관이 없는데 맨날 식단때문에 힘든것 같아요..

진미채요정
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힘들어유 ㅠㅠ

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비드어0
11.14 20:05
그러시니~
3일마다 작심하셔요...^^
두번이면~ 1주일되고요.
4번이면~ 2주, 8번이면 한달입니다...
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