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11월 16일 (음식 861kcal, 운동 330kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 864kcal
861/ 1673 kcal
330/ 278 kcal
아침식사339kcal(39.37%)
잡곡밥
73kcal
쇠고기미역국
177kcal
메추리알장조림
89kcal
오전 간식26kcal(3.02%)
미왕 고소한 쌀과자
26kcal
오후간식191kcal(22.18%)
바나나
93kcal
[서브웨이] 아보카도
63kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
저녁식사305kcal(35.42%)
대추방울토마토
20kcal
[서브웨이] 터키샌드위치
280kcal
[서브웨이] 머스타드
5kcal
운동330kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20%
118kcal
케틀벨 스쿼트
88kcal
스미스머신 스쿼트
124kcal
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