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  • 야!나도
  • 다신2021.11.17 16:0738 조회0 좋아요
11/17

아침 찐고구마150g 사과한쪽
점심 고등어구이.어묵조림.무청나물.콩나물.고추짱아찌.밥조금


점심식사 후 걷기 40분
홈트 1시간

응원을 받으니 식사도 운동도 생활습관까지 허투루 하지않게 되는것 같아요
감사합니다~~
저녁은 넘겨도 될 것같아 각오도 다져볼겸 미리 올려봅니다
생선구이 먹은 날은 포만감이 오래 가더라구요

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댓글 (4)

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다신
  • 야!나도
  • 11.17 19:52
  • 이제 시작이라 아직은 의지뿜뿜입니다. 응원만큼 좋은 자극은 없는듯 해요. 감사합니다
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다신
  • 야!나도
  • 11.17 18:31
  • 오늘제일예쁜나빈체로^*^ 감사합니다 덕분에 홧팅하고 있어요
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다신
  • 빈체로^*^
  • 11.17 18:01
  • 건강하고 든든한 점심 식사네요~~
    맞아요 미리올리면 저녁도 참아지기네 하더라구요 오늘도 수고 많으셨어요~
    화이팅입니다 👊
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 11.17 16:20
  • 점심식사 정갈하니 좋네요~👍
    의지를 굳건히 ~
    저녁때도 홧팅이요 👊
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