view-top

  • 야!나도
  • 다신2021.11.17 16:0738 조회0 좋아요
11/17

아침 찐고구마150g 사과한쪽
점심 고등어구이.어묵조림.무청나물.콩나물.고추짱아찌.밥조금


점심식사 후 걷기 40분
홈트 1시간

응원을 받으니 식사도 운동도 생활습관까지 허투루 하지않게 되는것 같아요
감사합니다~~
저녁은 넘겨도 될 것같아 각오도 다져볼겸 미리 올려봅니다
생선구이 먹은 날은 포만감이 오래 가더라구요

프사/닉네임 영역

  • 야!나도
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 야!나도
  • 11.17 19:52
  • 이제 시작이라 아직은 의지뿜뿜입니다. 응원만큼 좋은 자극은 없는듯 해요. 감사합니다
  • 답글쓰기
다신
  • 야!나도
  • 11.17 18:31
  • 오늘제일예쁜나빈체로^*^ 감사합니다 덕분에 홧팅하고 있어요
  • 답글쓰기
다신
  • 빈체로^*^
  • 11.17 18:01
  • 건강하고 든든한 점심 식사네요~~
    맞아요 미리올리면 저녁도 참아지기네 하더라구요 오늘도 수고 많으셨어요~
    화이팅입니다 👊
  • 답글쓰기
다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 11.17 16:20
  • 점심식사 정갈하니 좋네요~👍
    의지를 굳건히 ~
    저녁때도 홧팅이요 👊
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글