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  • pigcom·입문
  • 2021.11.17 21:20
11월 17일( 저녁식사 524kcal)
저녁(21:18)524kcal
탄수화물(19.3%) 61.95 / 321g
단백질(57.3%) 33.81 / 59g
지방(31.2%) 15.29/ 49g
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
귀리우유
(3/4회, 150ml)
 142kcal
사과
(1/2회, 50g)
 28kcal
누룽지
(1/4인분, 25g)
 98kcal
[매일] 바이오 플레인 저지방 85g
(2회, 200g)
 120kcal
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11월 17일( 저녁식사 391kcal)
0 52 쿠루쿠미
11월 18일( 저녁식사 398kcal)
0 47 나는57키로!!

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