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  • 단단탄탄·초보
  • 2021.11.21 13:50
11월 21일( 점심식사 772kcal)
점심(13:43)772kcal
탄수화물(31.1%) 101.96 / 328g
단백질(43.8%) 26.27 / 60g
지방(48.9%) 24.43/ 50g
베이글
(1개, 120g)
 335kcal
생크림
(1/2작은컵, 40g)
 143kcal
크런치타임 땅콩버터 스프레드
(1/2회, 16g)
 90kcal
블랙커피
(1잔, 110ml)
 3kcal
군고구마
(1/4회, 25g)
 31kcal
순살치킨
(1/2회, 50g)
 140kcal
양상추샐러드
(1/4인분, 25g)
 30kcal
  • 단단탄탄
  • 꾸준히 유지어터
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11월 21일( 아침식사 140kcal)
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