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  • 하리강
  • 정석2021.11.22 13:5650 조회1 좋아요
몸무게 인증입니다
몸무게 -0.4 정도요

저녁 잘 조절하고 자면 담날 70키로대
저녁 과하면 담날 71키로대.. 계속 반복이었어요 ㅠㅠ

주말에 또 운동도 안하고 식단도 못해서 겨우 70.9인데

이번쥬는 정말 운동 주5 식단 잘지키기 성공해서
안정적인 69대 만들고 싶네요 ㅠㅠㅠ

화이킹 입니다!!!

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댓글 (4)

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지존
  • 헤르츨
  • 11.22 21:38
  • 좀 여유있게 꾸준히 하면 언젠간 빠지겠지 하면 어느순긴 빠지더라고요~!
    한주 다시 같이 화이팅이요!
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초보
  • 찐꿀단지
  • 11.22 19:54
  • 앞자리 변화 가즈아~!!!!
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정석
  • 반다라이
  • 11.22 15:59
  • 꾸준히 하다보면 안정되실꺼에요 화이팅!
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지존
  • 불변
  • 11.22 15:27
  • 열심히 하시니 가능하실꺼에요~^^
    너무 조급하게 생각지 마세요
    조급한 마음 생기면 이게 스트레스가
    장난 아니더라구요
    한주 고생하셨어요^^
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