| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 10분) | 50kcal |
| 이두운동 덤벨컬 (보통으로, 5분) | 30kcal |
| 훌라후프 (보통으로, 30분) | 120kcal |
| 만보걷기 (1세트, 5200회) | 173kcal |
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