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11월 25일 (음식 1355kcal, 운동 288kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 75kcal
1355/ 1370 kcal
288/ 228 kcal
아침식사287kcal(21.18%)
아침-8시44분
카피와함께..회사에서..
[스타벅스] 카페라떼
89kcal
찐고구마
130kcal
삶은 달걀
68kcal
오전 간식14kcal(1.03%)
사과
14kcal
점심식사235kcal(17.34%)
현미밥
152kcal
[마이닭] 닭가슴살 소시지 오리지널
67kcal
양상추
6kcal
방울토마토
10kcal
오후간식500kcal(36.90%)
아몬드
140kcal
호밀빵
185kcal
참치캔
105kcal
마요네즈
70kcal
저녁식사319kcal(23.54%)
연어회
164kcal
양상추샐러드
120kcal
새송이버섯-구운 것
35kcal
운동288kcal
스쿼트
28kcal
덤벨 데드리프트
37kcal
니 푸쉬업
13kcal
크런치
30kcal
슬로우버피
180kcal
  • lovelygina1214
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