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  • 금강산도·초보
  • 2021.11.29 17:12
11월 29일 (음식 1168kcal, 운동 481kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 649kcal
1168/ 1603 kcal
481/ 267 kcal
오전 간식74kcal(6.34%)
삶은 달걀
 68kcal
[맥심] 카누 디카페인 아메리카노
 6kcal
점심식사427kcal(36.56%)
잡곡밥
 146kcal
훈제 닭가슴살
 62kcal
[마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바
 93kcal
사과
 28kcal
[동원] 양반김 올리브유김
 30kcal
삶은 달걀
 68kcal
오후간식251kcal(21.49%)
[서울우유] 흰우유 멸균우유
 130kcal
설탕시럽
 38kcal
[크라운제과] 참크래커
 83kcal
저녁식사416kcal(35.62%)
잡곡밥
 146kcal
훈제 닭가슴살
 62kcal
깍두기
 14kcal
들기름
 120kcal
간장
 6kcal
삶은 달걀
 68kcal
운동481kcal
요가
 300kcal
런닝머신 달리기
 181kcal
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11월 29일 (음식 207kcal, 운동 273kcal)
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