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  • 바쁜워킹맘81
  • 정석2021.11.29 21:4647 조회0 좋아요
11.29 지은
72.4kg

아침 ㅡ 사과 반쪽.아이스커피
점심 ㅡ 잡곡밥 반공기.닭안심 2조각 양배추 계란부침
오늘의컷.효소
간식 ㅡ 아이스커피
저녁 ㅡ 담백질쉐이크.닭가슴살 꼬치
간식 ㅡ 귤1개

운동 걷기 40여분

오늘부터 다시 화이팅~!!!

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4 30 할수있어해보자!
11.28 지은
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댓글 (5)

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정석
  • 할수있어해보자!
  • 11.29 21:47
  • 오 좋아좋아~그래도 쥬말 잘 지나갔다~ㅎㅎ이번주부터 제대로 해보자공!!^^화이팅!!
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정석
  • 바쁜워킹맘81
  • 11.29 21:50
  • 주말이 젤걱정..ㅜ
    지금 먹태랑 맥주 마시고시퍼~~ 악~~~
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정석
  • 할수있어해보자!
  • 11.29 21:54
  • 바쁜워킹맘81 ㅋㅋㅋㅋ좀만 참자 우리~50일동안 빡시게 빼놓고 먹자 ㅎㅎ
    난 육퇴하고 운동학고 기록하껭ㅋㅋ
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정석
  • 바쁜워킹맘81
  • 11.29 21:55
  • 할수있어해보자! 앙앙~~ 참아보자..ㅎㅎ
    아직 육퇴전이구나~~
    오늘도 화이팅~~!!!!
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정석
  • 할수있어해보자!
  • 11.29 21:56
  • 바쁜워킹맘81 응응 화이팅!! 우리 이번이 진짜 마지막 다욧잉거야!!ㅎㅎ화이팅!!
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