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  • 할수있어해보자!
  • 정석2021.12.02 00:5569 조회0 좋아요
12/1 자영

69.7kg

아침 : 붓기쥬스 , 달걀2알, 감비정2알
점심 : 고구마1/2개, 달걀 2알, 감비정 2알
저녁 : 바나나1개, 메추리알11개, 감비정3알

운동 : 빅시스 8분운동

생각보다 많이 힘들지 않아 그나마 다행~
우리 춥지만 화이팅하자!!건강과 다욧을 위해~!!

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댓글 (2)

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정석
  • 바쁜워킹맘81
  • 12.02 00:59
  • 자영이 오늘 잘했네.. 앞자리도 바뀌고..
    난 오늘 저녁 먹어서 폭망..ㅜㅜ

    낼도 홧팅하자
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정석
  • 할수있어해보자!
  • 12.02 01:01
  • 바뀐 앞자리 계속 유지되길🙏🙏🙏일하면 어쩔수 없지..ㅜㅜ 마감끝나믄 빡시게 달리자!!화이팅!!
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