만보걷기 한달후 체중은 1.5키로 정도 감량.
최고 20키로까지 걸어봤던 나는 매일 만보걷기에 도전하면서 가끔씩이 아닌 정말 눈이오나 비가오나 추우나 더우나 맬같이 만보 7~8키로 걸으면서 쉽지 않은일임을 느꼈다.
이제는 안걸으면 이상할정도로 몸이 기억하는거 같다.
주변에선 나를 철인?처럼 보지만 우리가 매일 조금씩 걷다보면 만보는 실천할수 있고 건강도 따라서 온다고 믿고 있다.
아직 체중은 만족하지 못하지만 운동효과는 바로 오는게 아님울 안다.
조금 힘든 만보걷기 한달 이었지만 이제 습관이 된거에 감사하며 앞으로도 꾸준히 걸을것이다.
에프터 사진은 몸을 찍을수 없어 낼 체중계 사진을 올리려고 한다.
좋은 챌린지에 참여하게돼서 넘 좋다.
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