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12월 05일(저녁 380kcal)
카라멜 시럽 찍어 먹은건 안썼다
아마 450쯤 먹은데 되지 않을까?
그래도 칼로리 500 안 넘을듯?
저녁(18:27)380kcal
탄수화물(11.5%) 36.40 / 316g
단백질(59.4%) 34.46 / 58g
지방(21.6%) 10.35/ 48g
데친시금치
(1회, 50g)
12kcal
[노브랜드] 굿밀크 흰우유
(1컵, 150ml)
105kcal
[노브랜드] 홈스타일 크림스프
(1회분, 15g)
57kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 92g)
117kcal
방울토마토
(4개, 52g)
8kcal
[크라운]참 우리밀(18.6)
(1회, 18g)
81kcal
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