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  • 미란닭커·초보
  • 2021.12.14 23:27
12월 14일 (음식 1220kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 32kcal
1220/ 1142 kcal
300/ 190 kcal
아침식사171kcal(14.02%)
바나나
 93kcal
찐고구마
 78kcal
오전 간식110kcal(9.02%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall)
 110kcal
점심식사621kcal(50.90%)
밥2/3공기, 두부가지고추튀김, 밑반찬 조금, 달걀말이2조각, 유부 4건더기
쌀밥
 221kcal
두부전
 242kcal
가지튀김
 60kcal
달걀말이
 28kcal
유부국
 57kcal
단무지
 2kcal
[미즈칸] 쯔유
 11kcal
오후간식91kcal(7.46%)
[투썸플레이스] 플랫화이트
 83kcal
미주라 뮤즐리비스켓
 8kcal
저녁식사227kcal(18.61%)
투고샐러드 새우자몽샐러드
 227kcal
운동300kcal
필라테스
 300kcal
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12월 14일 (음식 816kcal)
1 68 카@kira15
12월 13일 (음식 948kcal, 운동 300kcal)
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