2021. 12. 16...하루 마무리~
아침에 새벽 배송 상품이 와서 그거 챙기고 바로 운동하느라 공체를 못 쟀네욤!!
아마도 어제 저녁에 운동 안했기 때문에 전
날 체중보다 0.8kg은 더 쪄 있지 않았을까
하는 생각이...
운동 안하면 그만큼 찌더라구용~ㅋㅋ
택배 정리하고 운동 시간 늦어져서 운동 마
치는 시간이 늦어져서 갑자기 정신 없이 바
빠져서는 허둥지둥 거렸네욤~😷😅
오늘은 마트 가느라 식단이 쬐금 불량했욤..
가서 이것저것 많이도 사왔네요..
배송도 이틀에 한번 꼴로 시키는것 같은데
마트 가면 왜케 살께 많은건지..ㅠ.ㅠ
어마무시 사와서는 정리하고 나니 몸이 천
근~~🤪🤪
좀 늦은 저녁 먹고 운동을 할까말까 무지 고민하다 런닝만 50분 조금 넘게 해주고 운동 마무리 했습니당~
오늘은 하루종일 걷고, 뛰고...
다리가 넘 아퍼 폼롤러 20분 해줬어용~^^
오늘은 이렇게 마무리 하겠습니당..
다들 수고 많으셨습니당~😁😉
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