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  • 펑펑12
  • 정석2021.12.17 22:0143 조회1 좋아요
12월17일 96일차
아침 사과 반쪽.
아침간식 아메리카노
점심 현미밥 잡채 돼지갈비 총각김치. 아메리카노
저녁 귤

운동 빨리걷기45분 필라테스50분
목 상태가 안 좋다 했더니 굉장히 살살 수업을 해주셨어요. 스트레칭 위주라 열량 소비는 별로 되지 않았을거 같아요.

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정석
  • Consistency
  • 12.18 13:51
  • 와우 운동 많이하셨네요 굳잡~!
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