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  • 백곰야·초보
  • 2014.12.09 10:35
Q.마일리와강하나하체
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목의 운동을 매일 하고있는데요 2주차로 접어들면서 헉헉거리지않고 해낼수있게되었어요,
한세트씩 했는데, 전보다 힘들지 않게돼면 운동량을 늘려야 할까요?
예를들면 마일리2번 하체스트레칭2번
아니면 마일리1번 하체 1번 다른운동??
다른운동을 한다고하면 무엇이 좋을까요?
몸매는 하비와 잦은 술로인해 배가 많아요
  • 백곰야
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초보
  • 백곰야
  • 12.09 21:22
  • 김뽀♡ 댓글 감사합니다!
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초보
  • 백곰야
  • 12.09 21:22
  • 부영이 댓글 감사합니다!
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초보
  • 김뽀11
  • 12.09 12:18
  • 유산소 추가요~
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다신
  • 부영이
  • 12.09 10:58
  • 유산소를 추가해서 해보시는건 어떠신지요~아님 복부운동 추가하시던지요
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