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  • betteryg·초보
  • 2021.12.19 18:42
12월 19일( 저녁식사 381kcal)

저녁(14:31)381kcal
탄수화물(8.5%) 32.45 / 380g
단백질(37.5%) 26.28 / 70g
지방(26.6%) 15.44/ 58g
[플라하반] 포리지 오트밀
(1회, 40g)
 150kcal
참치캔
(1/2캔, 70g)
 147kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
 78kcal
간장
(1큰술, 15ml)
 6kcal
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12월 19일( 점심식사 354kcal)
0 50 무래요
12월 19일( 저녁식사 351kcal)
0 37 카@sillvia77

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