view-top

  • 주하!·초보
  • 2021.12.21 20:41
Q.탄수화물 중독
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄수화물 중독자입니다
정말 줄여야 되는데 효과적인 방법 좀 알려 주세요
  • 주하!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

키 155에 적당한 몸무게는 어느정도일까요
5 247 jce121

썸네일

+1
다이어트 식단이 고민이네요
0 62 선칩

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • sksjsi
  • 01.16 17:19
  • 쌀밥보단 곤약,현미,귀리밥 밀가루빵보단 비건빵! 이런식으로 바꿔주세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • sksjsi
  • 01.16 17:19
  • 쌀밥보단 곤약,현미,귀리밥 밀가루빵보단 비건빵! 이런식으로 바꿔주세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • sksjsi
  • 01.16 17:19
  • 쌀밥보단 곤약,현미,귀리밥 밀가루빵보단 비건빵! 이런식으로 바꿔주세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 재롱까지마라
  • 12.22 02:41
  • 쌀 대신에 컬리플라워라이스 로 대체해서 드셔보시는건 어떨까요

    쌀이랑 꽤나 비슷한 식감 나는데 칼로리는 한공기 기준으로 쌀의 20프로 정도인가 밖에 안된다더라구요

    작년 3개월동안 20키로 감량할때 볶음밥 먹고싶을때는 커리플라워라이스로 해먹엇오용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비드어0
  • 12.22 00:19
  • ^^예전에 금연시도할 때 생각이 나네요.

    줄이기는 않된다!! 끊어라!!
    탄수화물은 어디서건 섭취하는 영양소입니다.
    그러니~ 끊을 수 밖에요...ㅠㅠ

    내가 끊어도 무엇이든 통해서 섭취하게 됩니다...ㅠㅠ

    끊어도 섭취되는데~ 줄여서 될런지 모르겠습니다...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글