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  • 지킬건꼭지키자·초보
  • 2021.12.22 20:22
12월 22일( 저녁식사 169kcal)
저녁(17:10)169kcal
탄수화물(4.9%) 17.08 / 350g
단백질(18.9%) 12.10 / 64g
지방(8.3%) 4.41/ 53g
아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴
(1개, 190ml)
 65kcal
오징어 데친것
(1/4인분, 25g)
 25kcal
쌀밥
(1/4공기, 32g)
 47kcal
묵은지
(1회분, 20g)
 8kcal
고추장멸치볶음
(1인분, 10g)
 24kcal
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12월 22일( 점심식사 480kcal)
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12월 22일( 저녁식사 145kcal)
0 24 지킬건꼭지키자

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