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  • 궁디실화냐
  • 다신2021.12.23 07:4060 조회1 좋아요
  • 1
올 만에 공체
오랜 만에 공체 쟀습니다.

어제 공체 잴 생각으로 그마나 저녁에 집에서 해먹고 약하게 먹었는데,

그래도 안 떨어지네요!! 오른 체지방도;;

바깥에서 계속 밥 먹으니, 칼로리 추정해서 기록하는 거 자체가 일이라서, 지난달 보름부터 일기가 하얘요.
앞으로도 기록은 힘들 것 같고, 직원들이랑 오후 음료 마시는 것부터 끊으려구요. 점심시간 운동을 찾아봐야깄어요

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댓글 (3)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.23 18:20
  • 그래도 40대로 떨어졌네요. 많이 바쁘셔서 기록 못하시는 거에요? 정확한 수치기록은 못하시더라도 사진을 찍어서 사진 기록만이라도 ... 고생하셨어요.
    22.3%체지방률이에요? 전엔 18%정도였나요?
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다신
  • 권스희야
  • 12.23 07:59
  • 그러게요. 외식하니 칼로리 재기 쉽지 않아요.
    노력하니 떨어질꺼예요~^^
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다신
  • 라온75
  • 12.23 07:51
  • 밖에서나 구내식당메뉴 칼로리 기뢰 쉽지않아요
    화이팅입니다
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