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  • 숯덩ㅇ
  • 정석2021.12.23 14:5251 조회0 좋아요
21.12.22일자 수장쓰 식단+운동
점심: 바나나 + 샐러드 + 계란두알
간식: 병아리콩초콜릿 5개 + 고구마
저녁: 코울슬로 샐러드 + 모닝빵 + 밥 두숟갈 + 김 + 닭가슴살
어제 라면먹고싶은거 참고 잘 버텼어용 요즘 운동 대충한것같아서 30분 화악 하고 말자해서 스테퍼 열심히 타고 쉬었어요ㅎㅎㅎ

오늘이랑 내일ㅇ만 버티면 저희 휴가니까 힘내용..!

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댓글 (2)

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정석
  • 수빔
  • 12.23 14:56
  • 최고👍
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정석
  • 수빔
  • 12.23 14:56
  • 고생하셧어용 스텝퍼잠깐해도효과래용!!!!!!
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