view-top

  • 안젤리나짱
  • 다신2021.12.29 13:1331 조회1 좋아요
12월29일(2일차)

어제 저녁에 닭볶음탕 식구들만들어주었는데
간보느라 먹고 남편먹을때 감자 작은거 5개정도먹고 닭작은거 한덩이 먹고말았네요

오늘 아침 공복 57.0kg(-1kg)
헬스장 런닝머신 6.5속도로 1시간걷기
b세트한번하고 헬스기구 다리운동 팔운동하고 왔어요

점심 1시
닭가슴살 삶은것과 상추3 잡곡밥 반공기 고추장 참기름

맛있게 먹었답니다

오늘 저녁 꼭 금식해보도록 하겠습니다

프사/닉네임 영역

  • 안젤리나짱
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 쌍영
  • 12.29 21:15
  • 다욧 주적은 가족! 남편이지요ㅠㅠ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글