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  • emina·초보
  • 2022.01.03 10:49
Q.하루에 1000칼로리만 먹으려고 하는데 계속 이렇게 하면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
위험한가요? 주당 1kg 감량 목표입니다
  • emina
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다신
  • 비드어0
  • 01.06 23:08
  • ^^다이어트의 기본은 식단이 정답이기는 합니다.

    그런데~ 살이 왜? 늘었을까요?
    섭취량이 많아서 그런것이니...
    소모량(운동)을 늘리시면 감량도 보실겁니다.

    먹고 살자고 하는일인데~
    먼는걸 줄이시면~ 건강을 해치실수 있으니 주의가 필요합니다.
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다신
  • 비드어0
  • 01.06 23:09
  • 아침:식사
    점심:식사
    저녁&간식끊기
    이거는 어떨까요?
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