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  • 쌍영
  • 정석2022.01.04 14:3026 조회1 좋아요
9일차 -1.7kg
아침 체중 60.1
어제대비300g감소
오전 공복 등산 1시간40분하고 왔어요
라떼한잔 마시고
방금 점심먹고 누벘어요
곤약현미밥에 김치찌개, 미역국 건더기만요
오늘은폭풍운동스케줄입니다
3시 필라테스
저녁에는 줌바,점핑 갈껀데
다 할수있을지모르겠네요
누우니깐 잠이오네요

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  • 쌍영
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댓글 (5)

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다신
  • 고기여시
  • 01.04 19:29
  • 우와~~운동진짜 많이하셔요. 화이팅화이팅 !
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다신
  • 안젤리나짱
  • 01.04 15:01
  • 등산 1시간40분 잘하셨네요 저는 등산잘못하는데 저질체력이라
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정석
  • 쌍영
  • 01.04 16:18
  • 저도 예전에 등산 극혐했어요
    다욧 목적으로 시작했는데 첨에 엄청 헉헉댔어요. 쫌 오르다 쉬다 반복~~
    등산은 초반 30분?정도가 힘들어요. 그담부터는 호흡이 편해져요.
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정석
  • 쌍영
  • 01.04 16:18
  • 저도 예전에 등산 극혐했어요
    다욧 목적으로 시작했는데 첨에 엄청 헉헉댔어요. 쫌 오르다 쉬다 반복~~
    등산은 초반 30분?정도가 힘들어요. 그담부터는 호흡이 편해져요.
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초보
  • 뿌우다다다다다
  • 01.04 14:31
  • 공복 등산 하신거 대단하세요 !!!!
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