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  • 궁디실화냐
  • 다신2022.01.04 21:3129 조회1 좋아요
  • 1
월요일 식단 화요일 공체

어제 월요일에 좀 덜먹어서, 체지방이 찔끔 내렸네요. 11.1kg
통곡물을 너무 먹었는 지, 오늘 오전도 출근 후, 폭풍 모닝똥 하느라 성가셨네요. 화장실 다녀와서 재보면 좋을텐데 아쉽지만.

그런데 오늘 또 밖에서 많이 먹어서 내일 다시 체지방이 올라갈 것 같아요ㅠ.ㅠ
일단 너무 피곤해서 자겄습니다

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  • 궁디실화냐
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댓글 (4)

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다신
  • 건강한 바디
  • 01.06 15:43
  • 저도 실화냐님처럼 회사 출, 퇴근 하면서 했음 다욧 엄두도 못 냈을꺼 같아욤!!
    그럼에도 실화냐님은 항상 신경 쓰시고, 노력하시니 정말 대단하시거죵~👍👍
    그래도 조금씩 체중도 내리고 있으니..이번주에는 원래 체중 볼 수 있지 않을까 싶은데욤~~😁😉
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.05 20:34
  • 실롸님은 금방 49.8로 돌아오실 거에요! 저는 이제 마니 먹은 적게 먹든 운동 빠계게하든 안하든 전혀 변동이 없...슬퍼요
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다신
  • 권스희야
  • 01.05 18:04
  • 다시 열심히 줄여봐요.
    저도 확 올라간거 내리는중인데
    빨리는 안내려가네요.ㅎㅎ
    화이팅~~^^!!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 01.05 19:30
  • 읔 진짜 살 찔 때는 소나기처럼 찌는데, 빠지는 건 습기에 빨래 말리듯;;; 아… 화이팅입니다!!
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