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01월 05일( 저녁식사 589kcal)
아침과 동일 + 우유에 단백질 가루 타먹음

저녁(21:07)589kcal
탄수화물(29.7%) 97.33 / 328g
단백질(68.5%) 41.11 / 60g
지방(14.8%) 7.42/ 50g
양파
(1인분, 100g)
35kcal
라이스페이퍼
(1장, 6g)
23kcal
파프리카
(1개, 66g)
11kcal
적양배추
(1회, 100g)
33kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
33kcal
양배추샐러드
(1접시, 53g)
61kcal
스리라차소스
(1회, 5g)
5kcal
찐고구마
(1회, 100g)
130kcal
저지방우유
(1컵, 200ml)
102kcal
[맛있닭] 닭가슴살 볼 깻잎맛
(1회, 100g)
140kcal
[샐러디] 채소볼
(1회, 100g)
16kcal
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