너무나 맛있는게 땡겨서 다이어트 간식을 찾다가 고구마 쿠키와 고구마칩 만드는 방법이 굉장히 쉬워 보이길래 만들기 시작했는데 2시간에 걸쳐 완성됐어요 ㅋㅋㅋ근데 다 타고 안익고 ㅋㅋㅋㅋ전 요리 고자였나봐요
그리고 만드는 동안 주워먹고 그래서 점심은 걍 그걸로 땡쳤어요 은근히 많이 주워먹어서 칼로리폭탄 ㄷㄷ
하 ..그리고 저녁에 먹어선 안돼는걸 먹어버렸어요 .. 굉장히 자책중이고 후회하고있고 근데 이미 내 뱃속으로 들어와 버렸고 ..
유산소 운동으로 스텝퍼는 처음 해봤는데 칼로리 소모가 장난이 아니더라고여 기구에 측정되는 소모칼로리가 확실하진 않겠지만 런닝머신이나 자전거보단 확실히 힘들고 땀남 !
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