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  • 쨈쩀·초보
  • 2022.01.06 08:50
Q.운동
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유산소 실내자전거 1시간보다 유튜브 비*민신*니 님 20분짜리 유산소가 다리가 후덜덜하고 땀이 비오듯 쏟아지네요 ㅠㅠ
혹시 저와 같은 유튜브 보시는 분들 있을까요? ㅋㅋ
효과가 있길 바라는데 ㅜㅜ
  • 쨈쩀
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1 48 울룰랄ㄹ라라
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1 63 미캔두

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다신
  • 비드어0
  • 01.06 22:42
  • 그래도~ 40분 이상하시는게 좋아요.

    열심히 체온 올려서~
    체지방 녹일수 있는 조건 만들어 놓고선~
    바로 쉬면~ 체지방 도로 원위치합니다...
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