작년 8월 중순에 94~95kg에서 시작해서 지금 64~65kg까지 왔는데 요즘 정체기가 너무 잦아요ㅠㅠ 원래도 정체기가 종종 있긴했지만 가끔 짧게 왔는데 67kg에서 정체기 한달 정도 길게 왔다가 2주 전에 겨우 정체기 극복해서 64~65kg까지 왔는데 또 정체기 시작했어요 목표까지 이제 얼마 안 남아서 더 초조해지는 것 같아요 하루에 한끼 시간 시간 지켜서 800칼로리 안팎으로 먹고 운동은 공복 유산소만 하는데 운동량을 더 늘리기에는 시간이 모자라서 어떻게 해야할지...ㅠ
2
76
공감 0
신고 0
