키 167센치에 90키로 고도비만입니다.
다이어트 첫날이 정확히 89.3키로였어요.
간식끊고 아침저녁은 감자,삶은계란 2개씩먹고 점심은 현미밥 200그램에 집에 밑반찬이랑 점심 먹고 하루에 만보정도 걸은지 2주차입니다.
고도비만은 처음에 살이 쭉쭉 빠진다고 들었고
예전 다이어트에도 처음엔 굉장히 잘 내려갔다가 정체기때 포기해서 다시찌고 그랬거든요..
첫째주에 500그람이 들고 둘째주에 또 500그람이 늘어 총 1키로가 쪄서 현재 90.3키로입니다.
전 분명 굉장히 노력하고있는데 결과물이 전혀없으니 너무 실망스럽고 그냥 포기하고싶어요…
혹시 고도비만이었던 분중에 저같은 경험있으신분 계실까요?
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