1.12.수.어제식단.
어제는 좀특이한(?)샐러드(듀럼밀 세몰리나)와 치킨샐러드 2개를 사서 한끼에 다먹었답니다~.ㅋ
비슷한걸로 칼로리는 넣었는데 정확한g도 칼로리도 알수없네요~.ㅋㅋ
듀럼밀은 찾아보니 통밀처럼 건강한밀로 파스타면 재료로 사용된다고 하네요. 생긴건 꼭 햄프씨드같이 생겼는데 식감이나 맛은 전혀 달랐어요. 약간 풀내음같은 독특한향도 났구요. 나쁘진않았어요~.^^
(치킨샐러드의 치킨은 오븐에 구워 바삭하게 먹는다고 다른접시에 있어요)
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