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01월 13일 (음식 930kcal, 운동 664kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 822kcal
930/ 1306 kcal
664/ 218 kcal
아침식사384kcal(41.29%)
잡곡밥
198kcal
시금치나물
11kcal
도라지나물
25kcal
구운 닭가슴살
111kcal
명란젓
14kcal
장흥무산친정김
25kcal
점심식사253kcal(27.20%)
찐고구마
140kcal
양배추
12kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
96kcal
스리라차소스
5kcal
저녁식사293kcal(31.51%)
양배추
14kcal
깻잎
2kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
87kcal
찐고구마
156kcal
콩나물무침
9kcal
스리라차소스
5kcal
쌈장
20kcal
운동664kcal
버피테스트
150kcal
마이마운틴
100kcal
팔굽혀펴기 (세트)
18kcal
레그 익스텐션
28kcal
라잉 레그 컬
22kcal
마이마운틴
346kcal
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