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01월 13일 (음식 1953kcal, 운동 422kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 906kcal
1953/ 2924 kcal
422/ 487 kcal
아침식사613kcal(31.39%)
삶은 달걀
136kcal
삶은계란흰자
34kcal
[잇메이트] 소시지 훈제맛
112kcal
현미밥
183kcal
토마토케찹
6kcal
사과
142kcal
점심식사705kcal(36.10%)
추어탕
323kcal
현미밥
229kcal
[맛있닭] 닭가슴살볼 오리지날
153kcal
오후간식91kcal(4.66%)
호두
91kcal
저녁식사544kcal(27.85%)
현미밥
305kcal
[잇메이트] 소시지 훈제맛
224kcal
토마토케찹
15kcal
운동422kcal
팔굽혀펴기 (세트)
9kcal
크런치
9kcal
스쿼트
7kcal
랫풀다운머신
21kcal
스미스머신 숄더프레스
6kcal
바벨 밀리터리 프레스
10kcal
리어델트머신
10kcal
사이클
350kcal
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