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  • dnsehdgkwi·초보
  • 2022.01.17 01:56
Q.아침 공복
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 할때 아침 공복이 나을까요 저녁 공복이 나을까요....?
  • dnsehdgkwi
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댓글 (2)

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초보
  • 엘로씨!
  • 01.18 11:10
  • 저녁 공복이 좋기는 하겠지만 너무 힘들것같아요
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다신
  • 비드어0
  • 01.17 19:27
  • 아침 공복이나 저녁 공복 효율은 같은데요.

    아침에는 공복 이후에 먹을 수있는 시간이 너무 길고요.
    저녁 공복 이후에는 먹을 수 있는시간이 적어서~

    저녁 공복이 더 좋을것 같습니다.
    뭐든~ 먹어서 저장하려는 습성이 있으니까요...
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