view-top

01월 18일(점심 459kcal)
운동후 삼치구이와 샐러드, 반숙이, 단호박찜, 아몬드브리즈 프로틴! 양도 많고 포만감이 좋습니다!

점심(12:11)459kcal
탄수화물(16.4%) 54.50 / 333g
단백질(41.5%) 25.34 / 61g
지방(30.3%) 15.44/ 51g
당근
(1개, 200g)
68kcal
반숙이
(1개, 50g)
65kcal
단호박찜
(2회, 200g)
132kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴
(1팩, 190ml)
65kcal
삼치구이
(1토막, 52g)
89kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 60g)
40kcal
  • Hemm
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글