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  • 이쁘나공주·입문
  • 2016.03.04 07:49
Q.살이더이상빠지지가않아여ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통에서마름으로빼고싶은1인입니다ㅠ
제목표가 40~41인데 45에서더이상 빠지지가않아요...운동은 저녁에빠르게 만보걷기하고 아침공복에 실내자전거 30~40분정도타거든요 운동을더추가해야될까요
  • 이쁘나공주
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정석
  • 녹하
  • 03.04 10:38
  • 이쁘나공주 1일1식보다 총칼로리양을 따져보시구요 공복에 격하게 운동하시면 근육빠져요ㅠ
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입문
  • 이쁘나공주
  • 03.04 09:53
  • 녹하 움저1일1식하는다이어트하고있거든요ㅠㅠ먹는양을더줄여야할까여ㅠㅠ
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입문
  • 이쁘나공주
  • 03.04 09:53
  • 서울꽃님이 감사해여^^마름으로가기가넘힘드네여ㅕㅠㅠ
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입문
  • 이쁘나공주
  • 03.04 09:52
  • 미운오리가백조됨 네!!공복에줄넘기추가해보려구요!
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정석
  • 녹하
  • 03.04 08:57
  • 운동보다 식이가 좌우하는데요
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지존
  • 심땀
  • 03.04 08:51
  • 몸이 항상하는 운동에 적응이 된 것같아요
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입문
  • 미운오리가백조됨
  • 03.04 08:18
  • 운동추가하세요
    줄넘기 30분만추가해보세요
    확실히더잘빠질껄요?
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정석
  • 서울꽃님이
  • 03.04 08:07
  • 정체기라 그런걸꺼예요! 조금만 더 힘내십시오!
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다신
  • 불가리안로즈
  • 03.04 08:04
  • 그냥 꾸준히하다보면 정체기지나고 자연스레빠질걸요?
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