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01월 19일 (음식 904kcal, 운동 966kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1150kcal
904/ 1306 kcal
966/ 218 kcal
아침식사370kcal(40.93%)
잡곡밥
146kcal
닭가슴살양배추볶음
135kcal
계란프라이
89kcal
점심식사235kcal(26.00%)
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
89kcal
찐고구마
130kcal
양배추
16kcal
저녁식사299kcal(33.08%)
잡곡밥
146kcal
양배추
14kcal
깻잎
3kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
89kcal
시금치나물
13kcal
잔멸치볶음
13kcal
쌈장
21kcal
운동966kcal
버피테스트
175kcal
시티드로우 머신
30kcal
레그레이즈
28kcal
윗몸일으키기(세트)
84kcal
랫풀다운머신
25kcal
마이마운틴 속도5
140kcal
자전거 타기
150kcal
만보걷기
334kcal
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