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01월 21일( 운동 667kcal)
운동667kcal
시티드로우 머신
(3세트, 45회)
113kcal
덤벨 데드리프트
(3세트, 45회)
117kcal
덤벨 바이셉 컬
(4세트, 60회)
115kcal
케이블 트라이셉스 푸쉬다운
(4세트, 60회)
137kcal
랫풀다운머신
(4세트, 60회)
130kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 15분)
55kcal
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