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01월 21일( 저녁식사 212kcal)
저녁(19:16)212kcal
탄수화물(8.4%) 27.15 / 325g
단백질(22.4%) 13.43 / 60g
지방(15.5%) 7.76/ 50g
메추리알장조림
(1인분, 30g)
44kcal
시금치나물
(1소접시, 40g)
26kcal
고사리나물
(1인분, 50g)
30kcal
참치김치찌개
(1인분, 50g)
26kcal
잡곡밥
(1공기, 50g)
73kcal
청국장찌개
(1인분, 30g)
13kcal
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