view-top

03월 04일 (음식 779kcal, 운동 102kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 401kcal
779/ 1293 kcal
102/ 215 kcal
아침식사230kcal(29.53%)
어제저녁 기름진음식을 많이먹어서인지 쉐이크먹고나서도 배아퍼서 화장실 두번이나갔다ㅜㅡㅜ 아파서 죽다살아났다 어제 처럼 소화제 두알 먹고나니 살것같다
밀크초코쉐이크 코코아보다 더 부드럽고 목에 술술넘어갔다 넘맛있어서 더먹고 싶었다♡
뉴트리꺼처음먹어 봤는데 허벌보다 마시기좋았다 허벌은 역해서 못먹었는데 이건향도 별로강하지않고 맛까지 좋았다♡-♡
[남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 200ml)
140kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
점심식사360kcal(46.21%)
아들램이어제 마트에서 그릭요거트 사달래서 사줬는데 사은품으로 준거 먹고있는데 맛있당♡아들미안 ㅋㅋ
찰진게 맛나다♡
땅콩과 검은콩은 엄마가 많은양을 가지고 방앗간에가서 튀겨가져다 주신거다♡
뉴트리 크리스피 넛츠 쉐이크 맛은 선신 먹는 맛 ♡너무맛나다 맛난거 먹으면서 다이어트까지 할수 있어서 넝수 좋타♡
검은콩 튀긴거 (1인분, 18g)
38kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1컵, 80g)
125kcal
블루베리 (1인분, 10g)
5kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 150ml)
97kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 크리스피 넛츠 쉐이크 (1회, 25g)
95kcal
저녁식사189kcal(24.26%)
쌀밥 (1인분, 48g)
71kcal
두부구이 (3/4소접시, 80g)
88kcal
야채샐러드 (1/4소접시, 30g)
30kcal
운동102kcal
요리조리스쿼트 (60분)
102kcal
  • 현이들맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글