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  • 카@eapark7·입문
  • 2022.01.22 20:51
01월 22일( 아침식사 699kcal)
아침(20:49)699kcal
탄수화물(28.5%) 72.85 / 256g
단백질(59.7%) 28.07 / 47g
지방(104.7%) 40.82/ 39g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 150g)
 100kcal
과일샐러드
(1인분, 200g)
 114kcal
리코타치즈
(1인분, 63g)
 98kcal
호두
(3알, 12g)
 78kcal
[통밀당] 통밀식빵
(1조각, 50g)
 116kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
우유
(1컵, 160ml)
 104kcal
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