view-top
  • 탄탄원츄
  • 다신2022.01.22 22:5422 조회1 좋아요
  • 12
토-식운
굿이브닝!

오늘 먹으려고 어제 바게트빵을 사왔어요. 한꺼번에 두가지 맛을 다 먹고 싶어서 하나엔 크림🧀실파잼을 섞어서 처발처발, 다른 하나엔 스모크하몽&🧀&군쥬키니를(양쪽빵에도 크림치즈 좀 발라줌)
그리고 이번엔 리코타치즈 대신 사워크림&잼 🥗
나머지 식단은 고정 메뉴으로...

운동은 필로가 & 바디펌프로

그럼 오늘 다들 수고하셨습니다!


아들 점심
🧀소고기🍛 & 돈까스 & 랍스타소스🥗
아들이 돈까스가 넘 빨리 없어져서 아쉽다며..
다음에 하나 더 추가해달라고 ㅋㅋ.내일 또 만들어서 냉동보관을 해야 겠어요ㅎㅎㅎ

프사/닉네임 영역
  • 탄탄원츄
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
1.23.일.식단.오트밀스틱.
4 29 프리스탈

썸네일

+2
1.22.토.식단.
0 37 프리스탈

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 건강한 바디
  • 01.25 00:09
  • 나도 요즘 오픈 샌드위치 해서 먹는게 넘 맛나고, 좋터라궁~^^
    그래서 어제는 콩자반 콩 잘 안먹어서 그럴로 후무스 한번 만들어 봤네!!ㅋㅋㅋ
    내 맘대로..이것저것 조금씩 추가해서...😁
    조만간 모닝 빵에 올려 먹어 봐야징~~
    근데 플라잉요가랑 필요랑 다른건가??
    느낌은 비슷한데~~^^
    저 남자분이 강사님이신가??
    난 아직까지 여자 강사님 밖에 못 봤는데...

    급 돈까스 먹고 싶어진당~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 01.25 00:50
  • ㅇㅇ오픈 샌드는 두 가지 맛을 한끼에 먹을 수 있어서 넘 좋아. 하나는 짭짤한 다른 건 딜달 ㅎㅎ
    후무스 종류가 진짜 많아! 병아리콩 후무스도 넘 맛나. 후무슨 다 맛나지만!😆

    ㅇㅇ 이거랑 아쉬탕가 요사 샘. 풀요는 저거규..필요간 매트 필라테스랑 기본 요가랑 믹스한거야 ㅎㅎ 마니 다르지 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글