키 165
다이어트 시작 68(사진은 65키로때부터 찍었어요)
현재 59
목표 54
중3에서 고1 올라오면서 식욕 폭발해가지구 163/62에서 165/68까지 살이 쪘어요... 계속 군것질하고 움직이지는 않고 그래서 하체비만으로 살이 많이 쪘습니다.
맞는 옷이 점점 없어지게 되면서 살빼야겠다 생각하고 여름방학, 겨울방학때마다 유튜브 영상 틀어놓고 홈트하고 그랬어요!(3년동안 방학때마다 조금씩 운동 했습니다!) 그리고 다이어트 할때는 간식 끊고 밥 양은 조금씩 덜 먹고(그래도 공부해야 하니까 삼시세끼 꼬박꼬박 먹었습니당) 하니까 몸무게 변화에 비해 눈바디 변화가 차이가 많이 나더라구요!(예전에 바지 31 사이즈였는데 지금은 28 사이즈 입니다)
현재는 예비 대학생인데... 운동 안하고 매일 늦잠자서 밥 제대로 안먹고, 간식은 또 먹고 그래서 몸무게는 조금씩 빠지는데(?) 지방은 그대로인것 같아서... 다른 분들 비포 에프터 글 보고 저도 이렇게 적어 봅니다... 대학 입학 전까지 5키로.. 홈트하고 간식 안먹으면서 더 빼려구요!
다들 화이팅 하세요!!
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