하아 정말정말 힘들었던 시작,
마음먹었다가도 회식이 생기거나 약속이 생기거나 그것도 아니면 야식틔 유혹 ㅜㅜ
이대론 정말 안되겠다 싶어서 배부른 배를 부여잡고 디톡스 제품 결제해서 일요일 오전 무작정 디톡스 시작
일-월은 그동안 먹던게 있다보니 정말 힘들었다는 말밖에..
그나마 회식 생기지 않았던게 넘 감사했고
화-수는 사무실 출근하며 출퇴근, 점심시간 활용한 파워워킹으로 추가운동없이 디톡스에만 집중.
목-금은 재택근무라 운동량을 채울 자신이 없어 점심시간, 아침에 무작정 나가서 파워워킹
오늘은 일주일 디톡스만 먹은 공복 이끌고 공복 등산까지!
그래도 한주간 속을 좀 비우고 운동 습관 들이는 첫단계는 시작!
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