| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 30분) | 121kcal |
| 런닝머신 달리기 (9.0㎞/h, 10분) | 100kcal |
| 삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (보통으로, 7분) | 51kcal |
| 티파니 허리운동 (보통으로, 15분) | 105kcal |
0
15
