| 마일리 사이러스 하체 운동 (보통으로, 10분) | 130kcal |
| 스쿼트 (1세트, 20회) | 4kcal |
| 크로스 크런치 (보통으로, 10분) | 60kcal |
| 춤 4번 (1세트, 4회) | 200kcal |
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